HITAASTI KOHTI VALOA
Tänään vietetään Maailman Mielenterveyspäivää. Omalla kohdallani voin kiitollisena todeta, että pienin askelin mennään kohti valoa. On kulunut kaksi ja puoli kuukautta siitä, kun mieleni romahti totaalisesti, ahdistus valtasi kehon ja mielen ja yöunet hävisivät totaalisesti. Olen ollut sairaslomalla kahdeksan viikkoa. Nuo kahdeksan viikkoa ja näillä näkymin lokakuun loppuun jatkuva sairasloma on mahdollistanut minulle sen, että voin keskittyä tekemään niitä asioita, jotka voimaannuttavat minua. Sellaisia asioita, joita tekemällä tunnen palautuvani stressistä ja lamauttavista ahdistuksen tunteista. Mikä tärkeintä, minulla ei ole ollut mitään aikatauluja tai suorittamisen/suoriutumisen velvoitteita. Liike on lääke Liikunta on ollut aina minulle erityisen lähellä sydäntä. Nytkin, jopa rankimman ahdistuksen keskellä, olen käynyt rakastamillani tanssitunneilla, koska olen tuntenut saavani voimaa tanssimisesta. Tanssitunnit ovat nimenomaan olleet niitä harvoja hetkiä, kun olen