”TERAPIA JA MATKA MINUUTEEN ALKAA”
Tällä viikolla aloitin puoli vuotta kestävän psykoterapiajakson erikoissairaanhoidon piirissä. En häpeä myöntää, että elämäni ensimmäistä kertaa käyn terapiassa. Koko kesän olin akuutissa avohoidossa. Voinee sanoa, että tämä on ollut elämäni rankin kesä. Siitä olen iloinen ja kiitollinen, että kesäkuun puolivälistä lähtien olen pystynyt nukkumaan ilman lääkkeitä. Sitä ennen minulla oli seitsemän viikon jakso, jolloin en pystynyt lainkaan nukkumaan ilman uni- ja/tai rauhoittavia lääkkeitä. Toki jännitin ja mietin kovasti, miten nukkuminen sujuisi ilman lääkkeitä, mutta se onnistui paljon paremmin kuin olin etukäteen kuvitellut. Nukkuminen ilman vahvoja lääkkeitä Ensimmäisenä iltana (17.6), jolloin menin sänkyyn ilman lääkkeitä, olin käynyt tuttuni luona testaamassa Neurosonic-patjaa. Se on matalataajuudella värähtelevä patja, jonka on tieteellisesti todistettu vaikuttavan keskushermoston toimintaan ja helpottavan uniongelmia. Olin 37 minuutin Neurosonic-hoidon jälkeen selk