Herkän Runoilijan Blogi

  Aloitin tämän blogin kirjoittamisen keväällä 2016. Toinen blogitekstini käsitteli arvoristiriitatilannetta, jonka vuoksi irtisanouduin vakituisesta, hyväpalkkaisesta taloushallinnon työstäni vailla mitään varmuutta uudesta työstä. Jos joku olisi silloin sanonut, että palaan vielä samaan yritykseen viiden vuoden päästä, en olisi uskonut. Maailma on kuitenkin ihmeitä täynnä ja sen jos minkä olen elämäni varrella oppinut, että koskaan ei pidä sanoa ei koskaan!   2.10.2006 eli tasan 15 vuotta sitten tällä päivämäärällä aloitin työni yrityksessä, johon juuri palasin. Työurani siellä on ollut kaikkea muuta kuin tasainen. Alun alkujaan menin muutaman kuukauden sairasloman sijaisuuteen taloushallinnon assistentiksi, mutta jo ensimmäisten viikkojen jälkeen työsuhteeni vakinaistettiin kirjanpitäjän irtisanouduttua. Alku oli enemmän kuin haasteellista, sillä ensimmäisen viikon jälkeen ei ollut ketään enää perehdyttämässä, vaan kaikki piti opetella itse yrityksen ja erehdyksen kautta.   Siir

Olen toipumassa vuosia kestäneestä kovasta stressikuormasta sekä sen aiheuttamasta yleisestä ahdistuneisuushäiriöstä, unettomuudesta ja fyysisestä ylirasitustilasta. Tämä kaikki on ottanut neljä vuotta aikaa elämästäni, mutta nyt uskallan jo sanoa olevani voiton puolella. Mitkä asiat ovat auttaneet selviämään elämäni raskaimmista vuosista?   AAMUN IHME -RUTIINI  Helmikuussa 2020 luin kaverini suosituksesta Hal Elrodin kirjoittaman kirjan “Aamun Ihme” ja se tapahtui kohdassa, jossa olin kroonisen unettomuuteni takia luisumassa kohti masennusta. Kirjan luettuani aloin soveltaa rutiinia joka aamu. Rutiinit pitävät sisällään seuraavat harjoitukset:  1. Hiljaisuus (n. 5 min)  2. Vahvistuslauseet (5 min)  3. Visualisaatio (5 min)  4. Lukeminen (5-30 min)  5. Kirjoittaminen (15-30 min)  6. Liikunta (5-30 min)  Tällä hetkellä olen käynyt läpi 467 Aamun ihmettä, mikä tarkoittaa, että olen kaikkina näinä aamuina käyttänyt 30-60 minuuttia itseni kehittämiseen. Onnistuin paitsi välttämään masennuk

  Fyysinen kuntoni romahti täydellisesti tammikuussa 2020 eli reilu vuosi sitten. Ylirasitustilasta toipuminen on siitä lähtien edennyt vaiheittain ja vähitellen. Siihen on liittynyt fyysisen ylirasitustilan lisäksi muitakin piirteitä, kuten ahdistuneisuutta, astmaepäily ja krooninen unettomuus.   Spirometriatulos johti astmaepäilyyn   Kesäkuussa 2020 kävin pyörärasituskokeessa, jonka yhteydessä otetussa spirometriassa selvisi keuhkojen alentunut kapasiteetti. Syyskuussa olin uudelleen spirometriassa ja tein myös kotona pari viikkoa kestäneen PEF-seurannan, mitkä kaikki antoivat viitteitä keuhkojen alentuneesta toimintakyvystä. Syyskuun alussa minulle määrättiin astman hoitava lääkitys, jonka tarkoituksena on saada keuhkojen kapasiteetti normaalille tasolle.   Viimeisin spirometriatestaus on tehty tammikuun lopulla 2021 ja sen perusteella urheilulääkäri on vahvistanut, ettei diagnostisten muutosten perusteella voida pitää astmadiagnoosia aiheellisena. Tämä on tietysti loistava uu